Ett år sedan…

Tänk att det är ett å r sedan.

Ett år sedan, jag på ”allvar” började min väg tillbaka till arbetslivet.

Den 10 oktober 2011, började jag att ”hälsa på”, på jobbet efter att ha varit sjukskriven för utmattningssyndrom sedan decemer 2010.

Planen var att hälsa på 3 dagar i veckan, för att börja Arbetsträna den 24 oktober.

Och vet ni vad?

Det gick vägen:)

Visst, lite två steg bakåt och ett steg framåt, blir det ju, men idag jobbar jag 100 %:)

Och igår, låg den där, i brevlådan, den efterlängtade kallelsen till den 3:e och sista gruppträffen för i år – jag längtar faktiskt efter att få träffa alla och höra hur de har det och hur det går!

Följ min blogg med Bloglovin

Arbete 50 % dag 50

Jobbat en ”gent-översnett-dag” idag…
10-14.30 inkl arbetsträning.

Lite bra att komma sådär, kunna hjälpa till vid transporter, undersökningar, bäddningar, lunchavlösningar osv…

Att ens härliga arbetskamrater kommer och hör hur det är och hur det går och ger en massa pepp, gör ju inte saken sämre:)

Tack för att ni finns!

Börjar känna att jag är lite mer på banan igen.

Är inte alls lika trött och slut i huvudet längre…

Men, jag hushåller med orken fortfarande – så dä så!

Blev hämtad efter jobbet och så förärades Maxi med ett besök och när vi kom hem, så doftade det så gott, då maken och sonen hjälpts åt att dammsuga och torka golven – det är livskvalité det, att få komma hem till det!

Kvällen blir lugn, då det är upp med tuppen imorrn.

Jobbar 7-11.30 inkl. arbetsträning – sen är det helg och lite födelsedagsfirande…

Följ min blogg med Bloglovin

Arbete 50 % dag 37, igår

Eftermidagsdag idag och idag och så börjar jag utöka tiden med 30 minuter, för att om 4 v hamna på 75 %.

Helgen har varit en berg- och dalbana.

Har ett sånt otroligt stresspåslag i kroppen, så jag har sån hjärtklappning.
Det märks ju tyvärr, mest när jag stannar av, som t ex när jag ska lägga mej och sova…

Att höra sina egna hjärtslag, hårt och fort i öronen – det ger ingen som helst vila.
Jag ligger på mellan 100-120 slag och det är på tok – jag vet, men jag vet även att det inte är något farligt…
Så två nätter i rad, har jag försökt sova på nåt sätt, sittandes mot ryggstödet i soffan och det har gått någotsånär…

Hur som, lördagens röj blev att storstäda badrummet och söndagsröjet blev storstädning av den lilla toan – skönt när det är gjort!

Hundrundor och egna rundor är tagna och så bara försökt vara…

På förmidagen idag, så blev det som vanligt upp å ut med slyngeln.
kaffe och lite nättidning och lite frukost.

På med kläder och ut med hundarna på sin morgonrunda.

Städa till i köket och så pausade jag med lite vatten och en bloggprommenad.

Så mindes jag att pappa ville att jag skulle titta över, så då gjorde jag det en liten stund, innan det var dags att packa ryggan med mellanmål och middag.

För nu, när jag ökar på tiden, så kommer jag inte mej hem ca 1 timme senare, så då äter jag middag på jobbet, så det bara är att gå ut med hundarna på  kvällsrundan, när jag kommer hem och så får man ta det lugnt sedan.

På jobbet idag har det flutit på bra.

Fick mej en patient, så jag har haft att pyssla med och så handräckte jag lite i ett annat fall…

Det är intressant att helt plötsligt se sig själv i fullt jobb och i en ganska stor anhörigkontakt…

Följ min blogg med Bloglovin

Arbete 25% + AT 25% dag 22

Tänk så bra det ändå gått…

Sedan i början på oktober har jag lyckats jobba mej upp från 25 % arbetsträning, till 25% jobbtid + 25 % arbetsträning…

Mycket tack vare en ytterst förstående arbetsgivare och underbara arbetskamrater – men det talar jag inte om för dem högt, det viskar jag bara här, än så länge:O)

I sinom tid, ska de få veta.

Idag blir det ett ”mandomsprov”.

Först så ska jag till optikern kl 11, för att prova ut sk terminalglasögon, då inte armarna lägre räcker till:p
Så jag måste gå till bussen 09.15.

Sedan så blir det AT+jobb mellan 13-17, så jag är inte hemma förrän 18 ikväll och så blrjar jag 07 imorrn  gäääspa, man blir trött av att tänka på det:)

Men tack vare promenader till och från buss, en skön busstur med avslappning i öronen och stannaupp pauser, så vet jag att det går!

Ha en bra dag!

Arbete 25% + AT 90 minuter dag 20 & 21

I det stora hela, kan jag väl säga att veckan avslutats med två bra dagar på jobbet…

Däremot så har det nu, precis i slutet av arbete 25% och arbetsträning upp mot 25%, slagit mej att de dagar jag går eftermidag, så ska jag inte göra mina arbetstimmar först, för det blir så knäppt med verksamheten, utan jag ska den avslutande veckan göra så att jag AT mellan 13-15 och så jobbar jag mellan 15-17  då har förmidagspersonalen gått hem och rapporterandet är över och det blir mer fysiskt jobb – jag hinner liksom inget annars…

Jag har även gjort de avslutande fystestet  och minnestestet.

Tyvärr så fick jag avbryta fystestet, pga ryggen/höften så det blev pannkaka av det – måste ta kontakt med vc…

Nu tar jag helg och laddar för en vecka med 25 % jobb och 25% AT…

Trevlig helg och 3;e advent!

Arbete 25% + AT 90 minuter dag 19

Uppe med tuppen.

Visserligen så har jag ju regelbundna lägg- och klivaupp tider, men det är ju lite skillnad att kliva upp tidigt och ta det lugnt med en kopp kaffe framför morgonnyheterna, mot för att göra sig klar för att ge sig iväg på jobb.

Jag fick tack och lov ta bilen, för det gör så ont i vänster höft – å jag som ska göra fystest på torsdag…

Men det är ganska lugnt just nu på avdelningen, så arbetet går sin gilla gång.

Varje arbetspass är liksom likadana…

En liten notering är att jag mår skit just nu, inte över jobbet utan det är av privat karaktär och det tar sådan energi och tär så fruktansvärt…

Jag förstår ju att det gör så att min ork, framförallt min mentala ork inte riktigt finns, men, det sätter självklart sina spår på det fysiska också, då jag inte är så ”matig”…

Har rasat 2 kilo i vikt på 1½ v  – får väl ta en godisfrossa, så löser det sig:p

Arbete 25% + AT 90 minuter dag 18 del 1

Det tar sig, sa mordbrännarn…

Tänk, snart har jag arbetstränat mej upp till 50 %.

Känns bra:)

Men jag märker verkligen skillnad på tröttheten i huvudet.

Den mentala tröttheten är nästan värre än det fysiska…

Annars har jag en ganska lugn vecka, med de två avslutande testerna, som ajg inte kunde göra förra veckan pga migrän…

Ja, just ja!

Jag ska ju även på ”återbesök” till Företagshälsovården på onsdag.
I och med att behandlingserien är avslutad på stressrehab, så blir man återremitterad till den instanns som remiterade en dit…

Arbete 25% + AT 60 minuter dag 15 del 1

Vilken blåsnatt det varit!

Sovit som en kratta, men det har jag ju lärt mej att det löser sig kommande nätter.

Det är tur det, att man kan släppa den stressen.

Jag menar, förr så låg man vaken, snurrade runt och oroade sig för ”värdsliga ting” + att man oroade sig för att man inte sov.

Numera så konstaterar jag mest att ok, det går inte att sova, men det löser sig, det är inte ett stort problem.

Kroppen är ju så fiffig att den fixar det de kommande nätterna.
Inte i form av längre sömntid, utan i form av bättre sömnkvalité.

Idag blir det jobb, At och möte med äldsta dotter och en lägenhetssamordnare + det första minnestestet.

Ses senare!

Arbete 25% dag 13 + AT 60 minuter del 1

Försöker verligen att inte känna att ”det är mycket, denna vecka”.

Men samtidigt så måste man väl få känna så, utan att bli stressad…för jag försöker känna efter om jag är det, men nä, det känns inte som så

Idag blir det arbete 2 timmar + 60 minuters arbetssträning.

Efter det så ska jag göra avslutande fMRI – alltså en funktionsmagnetröntgen som innebär att jag gör minsestest, liggandes i magnetkameran.

Det ingår i en försöksstudie, som jag sa ja till…

Ska bli spännande att se hur det går, nu när jag mår bättre och jag tycker att hjärnan är med mej istället för mot mej:)

Återkommer med rapport om hur dagen varit!

Arbete 25% dag 10 +arbetsträning 30 minuter…

Så mycket bättre jag mådde i morse!

Det b lir liksom svårt att bena ut vad som är vad i ontet, när det bara går runt – det var migrän som toppade späningshuvudvärken.

Så jag både kände mej och såg bättre ut, än i måndags.

Jag har sett under dessa dagar att vi har väldigt många chanser till att ta små pauser, att sätta sig ner på en stol och andas, är absolut inget problem och på ett sätt, så ser jag flera som gör det och gör en det, så är det ofta fler…

Hur som haver.

Efter 13.30 infot, så var det dags att hugga in på eftermidagens rutinjobb och jag bara kände att idag fixar jag det!

Så jag sa till min skuggis, att jag tar eftermidagskontrollerna på den ena patientet och så gick vi genom dem lite snabbt.
Jag utförde kontrollerna och jag undrar lite över en sak, såhär i efterhand; hade jag gjort det om jag vetat att patienten var väldigt ytlig?
Sömnmedlets dos var sänkt och patienten hade börjat reagera på beröring med att fladdra med ögonlocken och få stigande blodtryck, som brukligt är…

Nu blev det liksom mer att det var en situation som uppstod och jag fick bara vara i den – det går ju inte att rymma…
Och det gick bra.

Jag märker att bara jag börjar med arbetsuppgifter, så finns de där bak i ryggmärgen, jag liksom bara gör…

Efter 2 timmars jobb, så åkte jag hem, för att fixa middag, rasta hundar och plocka upp sonen på vägen och efter maten så begav jag mej åter till jobb, för ett usk möte.
Det blev dagens arbetsträning.
Men då var jag väldigt trött, huvudet hängde inte med på vad som sas riktigt, men det var nyttigt att åka och lyssna på dem.

 

« Older entries