Arbete 50 % dag 65

februari 24, 2012 den 6:42 e m (Arbete 50 %)
Tags: , ,

Mina reflektioner för denna dag;

-Vad har jag gjort bra? 
tack vare att jag fick ta hand om en sövd patient, så har det flutit på ypperligt, rutiner bara rutiner och det är väl lite det jag behöver – kanske låter trist, men…

-Vad kunde jag gjort bättre?
Idag vet jag faktiskt inte, måste nog klura på det…

-Har jag sett några risker i mitt arbete idag?
Några…

-Har jag kommunicerat idag?
Jo, det tycker jag och framförallt, så har de jag arbetat med kommunicerat med mej, involverat mej i tänket kring patienten, vilket är värdefullt och det tackar jag för!

-Vad grundande jag besluten på?
–

Ganska skönt att få avsluta en arbetsvecka, rätt så nöjd och inte känna att jag fortfarande är som i spinn…

ha en skön helg!

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 64

februari 23, 2012 den 4:19 e m (Arbete 50 %)

Mina reflektioner för denna dag;

-Vad har jag gjort bra?
 Fast jag var tidigare än start tid på jobbet, så tog jag mej en kopp kaffe och gjorde iordning några brev som skulle skickas iväg – tokstressade inte i mej kaffet för att bllir färdig före utsatt tid…
Har tagit iaf 2 pauser, stannat upp och tagit 5 andetag vid två tillfällen; ett bara liksom rann över mej, när jag satt och testade respiratorn och var klar med den; där tog jag 5:)

-Vad kunde jag gjort bättre?
Idag vet jag faktiskt inte, måste nog klura på det…

-Har jag sett några risker i mitt arbete idag?
Ja, jag kunde kastat mej in för att hjälpa till med patienten som skulle skickas, men gjorde ett aktivt val, utifrån att jag såg att det som behövdes göras, skulle hinna göras – även om jag gick på lunch:)

-Har jag kommunicerat idag?
Ja, idag så sade jag nej, till att göra ett arbetsmoment, för jag vet hur jag mår efteråt just nu i det arbetsmomentet och jag måste backa lite och tänka på mej själv.
Jag gjorde ju även det utifrån att jag såg att det inte var något akut behov av min hjälp, förståss…

-Vad grundande jag besluten på?
Har tänkt mer på mej själv, lyssnat mer på min ”inre röst” som liksom fått mej att stanna upp innan jag rusat iväg…

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 61-62

februari 21, 2012 den 12:20 e m (Arbete 50 %)
Tags: ,

Har helgen gårr i snöskottandets tecken även för er?

Tycker jag inte gjort annat och droppen var, när jag stog och hackade grönsakerna till köttsoppan på söndag och det lät som ett åskmuller och tjoff! så kom snön från taket ner – yippie! – NÄ, vet ni vad!

Jag satte faktiskt händerna för ögonen och sa för mej själv, att jag vill inte!

Men då käre maken ”roar” sig med diskbråck, så får snälla frun masa sig ut å börja…

När jag kämpat mej ungefär halvvägs, så kom han ändå ut och jag hackade och han slungade…

Kan tala om att jag har bra nog med träningsvärk fortfarande:)

Fast inte något som ´int har något gott med, man får ju motion och slipper gå på gym!

Nåväl, till de två arbetsdagar som gått!

Känns bra att ha ”kapitulerat” och backat till fortsatta 50 %.

Tanken var ju att gå upp till 75% redan nu, men som jag nämnt tidigare, så kom det berömda bakslaget.

Det blir bra att kunna ge det lilla jag kan, 4 dagar i veckan, men ändå vara ”männisch” övrig ledig tid…

Jag har funderat vidare på det där att använda mej at reflekterande samtal och det har jag bestämt mej för att jag ska; antingen emd mej själv eller med någon hugad arbetskamrat…

Det finns att läsa om här.

Checklista/stolpar för Reflekterande samtal

Mina reflektioner för dessa dagar;

-Vad har jag gjort bra?
Jag har börjat och avslutat dagarna på utsatt tid.
Jag har tagit rast och några pauser

-Vad kunde jag gjort bättre?
Jag kunde tagit flera pauser och inte fastnat i känslan av att ” jag kan ju inte sitta stilla på en stol, för de andra jobbar” – men kunde jag göra något för att underlätta för dem, hur som helst?
Nej, jag kom fram till att jag inte kunde det, det var ”bara” det där eviga dåliga samvetet som bet mej – jag kan visst sätta mej och ta 5 djupa andetag, det tar fatiskt bara 10 sekunder!

-Har jag sett några risker i mitt arbete idag?
ja, lite av det som står här ovan, att jag glömmer bort att pausa…

-Har vi kommunicerat idag?
Ja, till viss del, vi har sett till att kunna gå ut och ta fika och pausa lite, men däremot har det varit sämre av det inne på salen…

-Vad grundande jag besluten på?
Fastnar lätt i gamla vanor, måste komma ihåg att  ”ta fem”…

Ungefär nåt sånt, hade jag tänkt…

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 59-60

februari 17, 2012 den 3:50 e m (Arbete 50 %)

Äntligen fredag!

Fick sån huvudvärk igår.

Energin tog slut efter bara två timmar, men man härdar ut…

jag är liiite lur på att huvudvärken kommer från mina arbetsglasödon, de sk terminalglasögonen jag skaffat, så att jag ska kunna se på omväxlande övervakningsskåp, datorerna och annat i rummen.
De är sk rumsprogressiva.
Men jag tycker mej, att fältet med långseendet, blivit sämre – jag kan väl inte förämrat synen på 1 månad bara?!?

Och tyvärr, så satt huvudvärken i, när jag vaknade imorse:(
Och självklart, som ett brev på posten, så utvecklades det hela till migrän…*suck*

Nu har jag ju en snäll sort, så jag kan ibland stå ut och idag, så var det den snälla migränen, som hälsade på…

Var på en mycket trevlig tillställning igår eftermiddag, förresten.

Det började med ett sk ”Etikkaffé” för 1½ år sedan och igår så var jag på mitt första…
Mycket intressant och lärorikt och man lär ju känna varandra på ett annat sätt också…

Ämnet igår, var Reflekterande samtal.

Och det fick mej att fundera en del…

Jag tror att jag ska be att få låna de stolpar som är tänkta att använda i dessa reflekterande samtal och använda mej av dem i mitt egna arbete i att komma åter till jobb!
Sen måste jag bara hitta nån som är villig att samtala med mej:/

Nu tar vi helg!

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 57-58

februari 14, 2012 den 5:04 e m (Arbete 50 %, Arbetsträning)
Tags: ,

OJ, vad trött jag var igår!

Insåg där, kanske något försent, att jag nog måste ta och växla ner en aning.

Har alltså stött på ett av de sk berömda ”bakslagen”

Tyvärr, så upptäcer man det något försent, MEN mycket tidigare än då jag bokstavligen gick in i den berömda väggen.

Känner så väl igen kroppens alla ”hyss”:
Man får sämre minne
Koncentrationen blir sämre
Svårare att fokusera
Man tappar lusten att träffas och umgås
Man tappar lusten för sina hobbys
Man får en otrolig hjärtklappning,som främst gör av sig när man stannar av, det är som att kroppen vibrerar och hjärtat slår uppe i öronen och vilopulsen är oerhört hög.
Och så börjar man sova dåligt, drömma en massa, både mardrömmar och annat:
Vakna vid 3-4 på natten – lite för tidigt för min smak:)

Så idag var jag på FHV, för att samtala med läkaren kring sjukskrivningen; öka på arbetstid eller inte och vi diskuterade oss fram till att jag stannar på 50 % en månad till och efter det ökar jag till 75 % igen…

Det känns bra att ha beslutat att stanna upp…

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 52 – 56

februari 12, 2012 den 2:55 e m (Arbete 50 %, Arbetsträning)
Tags: , ,

Arbetsveckorna bara flyger förbi.

Det går fort när man har roligt…eller nåt:O)

Nu har jag ”jobbat” upp med till 75 %; 50 % arbete och 25% arbetsträning.

har haft en ordentlig svacka, precis som jag befarade, visste om eller vad jag ska kalla det, men man lär så länge man lever…

Om nu läkare och FK går med på det, så tycker min chef (och jag) att jag bör stanna på 75 % arbetstid, under en längre tid, för att få tid att landa i det hela.

Och i sinom tid, så blir det att gå in i schema tänket, dvs arbeta kvällar och helger också – för det är ju så min arbetsplats är uppbyggd!

Jag måste fortfarande hålla i minnet att jag är faktiskt inte fullt 100:)

OM jag någonsinn kan komma tillbaka i 100% kapacitet…

Eller så kommer jag tillbaka i vad som kan tyckas vara en ”Normal” kapacitet och inte som jag kört på tidigare…

Den som lever får se.

Ny arbetsvecka stundar med läkarbesök både för mej och sonen + arbete alla dagar 5.

Gudarna ska veta att jag förbannat 5 dagars arbetsvecka några gånger nu:O)
Det är inte kul att redan på onsdagmorgon längta till fredag – kanske därför man hamnat i oregelbunden arbetstid – fast jag egentligen varit i regelbunden arbetstid, dvs ständigt nattjobb…

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 51

februari 4, 2012 den 8:54 f m (Arbete 50 %, Arbetsträning)
Tags: , , ,

En helt vanlig förmiddag på jobbet, kan  man säga; full fart mot helgen med andra ord.

Var även med sonen för en allergikoll på barnmottagningen.

Det har visat sig att han inte tål kloret i badbassängen och det märks så tydligt, för vi har gjort som en egen diagnossättning; bad=eksem.

Huden får läkas och ett längre uppehåll har gjorts och så har han provat igen att bada=eksem över heeela kroppen.

Så har vi gjort typ 3 gånger, men skolan nöjer sig inte med det, nähäj!

Det måste vara läkarintyg på det, ser ni…

Kruxet är bara, att det inte finns något blodprov för att fastställa detta, utan  man måste göra p r e c i s som vi gjort och eftersom vi redan gjort det, så tyckte läkaren att vi itne behövde göra om det – helt enkelt.

Han skrev ut ett intyg och så får vi hoppas att skolan blir nöjd!

Innan vi skildes åt, så skrattade han till och berättade att jag krossat hans fördommar denna dagen, för honom:O)
När han läste remissen, så var han övertygad om att det bara var en ”knäpp morsa, som inte ville låta ungen bada för llite eksem”:O)
Men under tiden vi pratade och han fick se i de journalanteckningar, från de besök på vc med sonens eksem, så förstod han att jag hade belägg, för saken:)

Så till jobbet…

De senaste arbetsveckorna har satt igång en del funderingar i mitt huvud…

Jag funderar verkligen på om det här är arbetsplatsen som jag kommer att gå tillbaka till OCH stanna på…

Det märks ju att under de år jag jobbat, så har tempot ökat och i och med det så stiger ju stressnivån hos folk och uthålligheten har verkligen sjunkit.

Att komma tillbaka efter en tids bortavaro, är lite av en chock…

Förmodligen så har det varit så en längre tid, även när jag jobbade innan jag blev sjuk, men då såg jag det ju inte pga ATT jag var sjuk.

Jag far illa av det, det gör mej ledsen.

För att fixa arbete och livet, så får jag väl göra som tidigare; starta tunnelseendet och gå på jobbet, göra de uppgifter som ska göras och inte se utåt sidorna…

Trevlig helg!

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 50

februari 2, 2012 den 4:06 e m (Arbete 50 %, Arbetsträning)
Tags: , , ,

Jobbat en ”gent-översnett-dag” idag…
10-14.30 inkl arbetsträning.

Lite bra att komma sådär, kunna hjälpa till vid transporter, undersökningar, bäddningar, lunchavlösningar osv…

Att ens härliga arbetskamrater kommer och hör hur det är och hur det går och ger en massa pepp, gör ju inte saken sämre:)

Tack för att ni finns!

Börjar känna att jag är lite mer på banan igen.

Är inte alls lika trött och slut i huvudet längre…

Men, jag hushåller med orken fortfarande – så dä så!

Blev hämtad efter jobbet och så förärades Maxi med ett besök och när vi kom hem, så doftade det så gott, då maken och sonen hjälpts åt att dammsuga och torka golven – det är livskvalité det, att få komma hem till det!

Kvällen blir lugn, då det är upp med tuppen imorrn.

Jobbar 7-11.30 inkl. arbetsträning – sen är det helg och lite födelsedagsfirande…

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera

Arbete 50 % dag 48-49

februari 1, 2012 den 4:10 e m (Arbete 50 %, Arbetsträning)
Tags: , ,

Jag är glad att jag ser var jag är på väg och att jag är på väg åt lite fel håll…

Att jag ser det ganska fort…

Igår, så var jag duktigare, på att ta hand om mej själv också.

Gick faktiskt på en paus varje timme i 5 minuter och tog mej nåt att dricka, ”pudrade näsan” om det behövdes och tog mej mina 5.

Det är fruktansvärt viktigt att hitta sig en frizon, där det är lugn och ro, att få sitta i största möjliga tystnad och vila hjärnan, för den går på högvarv.

Idag så var jag med på ½ utbildningsdag.

Vi har sådana med jämna mellanrum och denna gång, så är det HLR för hela slanten!

Kommer att känna av det i armarna imorrn:O)
Det blir till att börja träna armmusklerna om man ska klara av detta:p

Nä, skämt åsido, det är så oerhört nyttigt att de blir av, våra temadagar!

Men hjärnan är om möjligt ännu tröttare nu.

En positiv, sak är att jag märker att de genomgångar/undervisningar jag är med på, verkar fastna i skallen – tack och lov!

Imorrn är en annan dag!

 

Följ min blogg med Bloglovin

Kommentera